Round Here

ほんとだと思いますよ〜（笑）
でも何事もそうですが、自分で「やりたい」という思いが無いと、なかなか効果って出ませんよね・・・嫌々やっても。ウエイトトレーニングの時なども、鍛える筋肉の部位に意識を集中するイメージすることがとても大事です。精神が形になるっていう感じでしょうか。
精神で疲れるよりフィジカルに疲れるほうが健康的だし、確かに良く眠れるようになると思いますよ〜。いろんな意味で循環が良くなるし。
どれだけ運動してないかを意識したら、きっとやらすにはいられなくなるかも！（笑）

はーい、がんばりまーす。
今朝も起きれなくて地獄だったんだけど、目覚めもよくなるとよいなぁ。

夏前に、「いつかトライアスロンに挑戦する」と決めてからの、夫のはまりようがすごいのですが、やってる間に、どんどん欲が出て来るのでしょうね。
この前、水泳大会に出て、マスターズに出てるような人が横で泳いでたそうで、
しかもめちゃんこ速かったらしく、大いに刺激を受けて来たようです。

わたしもメタボなお腹を早く引っ込めなくては、最近は関節痛が…。先日だんなが夏休み中だけ夜次男の学年のサッカーの練習を少し見ているんですが、なぜかハードル並べて跳ばせている？？？なんで「だってこいつら勝手に出してくるから」
世界陸上の影響でしょうか。
ためしに跳んで見たらオモイオモイ体が。
翌日なぜかひざ、股関節が痛く、何でだろう？とだんなに話したら、昨日ハードルなんかやるからじゃないと笑われました。
これからは食欲の秋で一番太る季節、これ以上太らないようにきをつけなくちゃ。

一緒に頑張りましょう。はて、私は何を始めようか…。

毎日ウォーキング頑張って続けてますよー。
私にも「歩け、歩け！」ってうるさくて・・・（汗）
まだ暑いからとか言って逃げてますが、だんだん涼しくなってきたしなー、そろそろヤバイ？？

でも先日のメタボ侍の急死は驚きましたね。年齢も近いし、あまり無理しない方がいいんでない？なんて私は早速クギ刺したり。
そのうち人間ドックにも行かねばならないし、その結果を見てからでもいいかな？なんて、どこまでもグウタラしたいオバサンでした。（笑）

ハードルですか。足が上がらないだろうな、私も(^_^;)

この前、鉄棒で逆上がりをやったら、できたことはできたけど、
身体が重くてショックでした〜。

みんなで走ろう！　お金がかからないし（笑）

＞メタボ侍の急死

それ、知らないなぁと思って、検索してみたら、「メタボ侍」自体はニュースで見ました。
そうですか、お亡くなりに・・・
急激に運動量を増やされたのでしょうか？
ビリーズブートキャンプも、今までに運動してなかった人が始めたら、
関節とか痛めそうだよねえ・・・

シュガーさん、冬になったら雪かきがあるから、
それってかなりの運動になると思うんだけど・・・

私も、このままではいけない〜〜と思ってはいるのですが；；
体重は変わらないけどおなかがぽっこりと・・(^^;)

でもCHOBIちゃんがメタボ？そんなにやせてるのに？？

だんなさま、すごいでね〜〜　トライアスロン？！
私にとっては「これだけは絶対やりたくない！」と思う競技だわ(^^;) 　しかしうちのだんなにも聞かせたい！

私、やせてませんよぉ(^_^;)
手足がわりと細長いのでやせて見えるのかもしれませんが、
見えないところはタプタプなんですよぉ。

トライアスロンもいろいろあるらしく、「鉄人レース」と言われるのは
走るのはフルマラソンなんですが、１０キロくらいからあるみたいです〜。
泳ぎが得意じゃないと、こればっかりは挑戦する気にもならないよねえ(^_^;)