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母趾球に力を!! 
2013.05.21.Tue / 19:21 
ヨガの先生に、最近膝裏が痛いんですけど
そろそろグルコサミンですかねー、と言ったら
こんなものを貸してくださいました。



先生は、いろいろな生徒さんの身体を見てこられてるんですが
股関節と膝の向きが合ってないから、膝に痛みが出るのよ、と言われました。

なので、母趾球で踏ん張れないんだって。

これ付けてると、足の親指に意識が行くようになって
踏ん張れるようになり、
親指も正しい位置に戻り、
膝の向きも正しい位置に戻るかもしれないそうです。

以前、同じように膝に痛みを持つ、他の生徒さんに貸してあげたら
その方は、歩き方に癖があって、巻きあがっちゃってダメだったんだそうです。
(柔らかいゴムでできているので)

効果があるといいですが・・・

ちなみに今日、朝からつけてたら、ふくらはぎが筋肉痛っぽくって
いつも使わない筋肉を使ったのかもです?!


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* テーマ:ヨガ - ジャンル:ヘルス・ダイエット *
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