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「こむら返り」ってなんだ?と思っていたのですが 
2014.09.13.Sat / 13:01 
涼しくなってきてから、寝ているときの明け方に
イテテッとなり、これがこむら返りか~!と思ったのですが
数日後に2回めを起こし、そういえば「あさイチ」でやってたなーと
特集記事を探してきました。

http://www1.nhk.or.jp/asaichi/2014/06/10/01.html

こむら返りが起きたら、足首を曲げたり、膝を伸ばしたりすればよいのね。

しかし、この対処法の文章の最後の段落、
頭が悪いせいか、ちっとも頭に入ってこないのです(?_?)

足首を曲げてから、膝を伸ばせっていうことですよね??

それにしても、やはり、「血流」が問題なんですかねー。

なんでもかんでも更年期障害のせいにしちゃえば
気楽ではありますが^^;



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