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今日は蒸し暑かったですね 
2015.05.18.Mon / 16:45 
お昼前からヨガに行っていたのですが
今日は蒸し暑くて、ホットヨガみたいだなあと思っていたら
気持ちの悪い汗がいっぱい出てきて
冷や汗みたいになっちゃって
吐き気はするし、で、お水を飲んで
しばらく風に当たりながら休んでいたら
だいぶよくなり、レッスンが終わるころには
スッキリしてたんですが
念のために、みんなとのランチはお断りしちゃいました(>_<)

ヨガのお仲間も、朝、わんこのお散歩をしてたら
同じような症状が出て、しばらく休んだら良くなったって言われてたので
気候(というか季節の変わり目)のせいでしょうかね?

もしかして、更年期障害のホットフラッシュってやつかなー?とか^^;

ヨガの先生には、違うと思う、って言われましたが。

自律神経の働きをよくするのには、背骨がしなやかになるとよいそうです。

脊椎の1本1本を意識できるようになるとよいみたいですが
道は長い~^^;

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